Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 67,17g | Hh: 135,96g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киприно Сыр Лайт 30%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Заряд Энергии без Сахара. Lounas: Белевские Сладости Смоква, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Запеченный Картофель, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|