Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 132,88g | Prot: 110,09g | Hh: 124,19g.
Aamiainen: Buttella Sonnenblumen Margarine, Erdbeermarmelade Döni, Ja! Delikatess Teewurst Fein, Harry Vital + Fit Brot, Ja! Kondensmilch 4%, Ja! Würfelzucker. Lounas: Mortadella, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Buttella Sonnenblumen Margarine, Harry Vital + Fit Brot. Päivällinen: Develey BBQ Sauce, Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, Zwiebeln, Kirschtomaten, Edeka Romanasalat, Develey Burger Sauce, Cucina Vitello Tonnato, Block House Block Burger, Landana Chilli-Sambal, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Monster Energy Ultra Violet, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Loose Quäse. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Queen_Dingeling
|