|
Einen wunderschönen guten Morgen liebe Comunity.
Noch ein Tag und die erste Woche ist um. 👍🏻
Dan
|
152 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 53 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 120,77g | Hh: 65,57g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Ja! Putenbrustfilet, Wasa Knäckebrot Mjölk. Lounas: Rinderhackfleisch, Lidl Rote Kidney Bohnen. Päivällinen: Gurke (Geschält), Edeka Bio Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Ja! Putenbrustfilet, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chroniker
|