Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
266 kcal
|
Rasva: 8,25g | Prot: 15,17g | Hh: 33,73g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lounas: Авида Кефир 1%. Päivällinen: Чай с Лимоном, Русский продукт Геркулес с Клубникой . lisää...
|
|
2211 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|