Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 74,48g | Hh: 322,19g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Чернослив, Фрукторешки Курага Натуральная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Морской Коктейль, Barilla Спагетти #1. Päivällinen: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. Välipalat/Muut: Слабое Кофе с Сахаром, Банан, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|