Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 78,60g | Hh: 278,61g.
Aamiainen: Мистраль Рис Басмати Отварной, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Каждый День Финики Сушеные, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой. Lounas: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, ВкусВилл Голубцы с Курицей в Томатном Соусе, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Хурма. Päivällinen: Мёд, Картофель Тушеный с Мясом, Хурма, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Välipalat/Muut: Твердый Сыр Пармезан, Грецкие Орехи, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliPolik
|