Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 32,07g | Prot: 82,40g | Hh: 84,19g.
Aamiainen: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Мистраль Киноа Вареная, Сухие Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Päivällinen: Кета, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша на Пару, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,4%. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|