Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 98,13g | Hh: 26,23g.
Lounas: Sadia Queijo Mussarela, Ragazzo Alface Americana, Bacon, Sadia Moela de Frango. Päivällinen: Castelo Vinagre Balsâmico, Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Campo Belo Azeitona Preta, Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: Copra Açúcar de Coco, Copra Leite de Coco para Beber. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luriel.santana
|