Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 82,34g | Prot: 59,51g | Hh: 59,35g.
Aamiainen: Сосиски, Кабачки Тушеные, Яичница, Starbucks Флэт Уайт на Кокосовом Молоке (Tall). Lounas: Быстроном Салат с Курицей и Сыром, Достаевский Том Ям. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Треска Отварная, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|