Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 99,23g | Hh: 177,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Омлет с Молоком. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Päivällinen: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Cheetos Чипсы , Кубань-Вино Игристое Вино, Белый Хлеб, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре, Вермишелевый Суп. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Юг Руси Хлеб Монастырский. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shulikalena2812
|