Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 155,68g | Hh: 275,76g.
Aamiainen: Высший Вкус Колбаса «Любимая», Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриное Филе, Мандарин. Lounas: Яичный Белок, Матрикс Протеиновый Коктейль, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Хрустим Сухарики Сметана, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Булочка с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnyfatrunaway
|