Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 64,62g | Prot: 54,52g | Hh: 203,78g.
Aamiainen: Rafadan Yumurta, Kerem Kaymak, Kızarmış Beyaz Ekmek. Lounas: Bim Çiğ Köfte. Päivällinen: Ezogelin Çorbası, Salçalı Makarna, Lezita Acılı Piliç Kebap. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Tuzlu Kurabiye, Kurabiye, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|