Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 103,52g | Prot: 78,25g | Hh: 171,56g.
Aamiainen: Блины на кефире, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Домик в деревне Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Nespresso Кофе в Капсулах, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Lounas: Приготовленная Брокколи (без Жира), Ikea Брусничный Напиток , Ikea Мясные Фрикадельки. Päivällinen: Тефтели с капустой, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Сосиска в Тесте, Кекс. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|