Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 27,39g | Prot: 62,55g | Hh: 147,91g.
Aamiainen: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Lounas: Pempek. Päivällinen: Pizza Hut Meat Lovers. Välipalat/Muut: Siomay, Sinti Sambel Pecel, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Kembang Kol, You C1000 Vitamin Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|