Päiväkirja - Vanessa_Beatriz, 15 tammi 20

8 dias de férias na praia, e um resultado maravilhoso! E o melhor de tudo: Não perdi nenhum momento em família, nenhuma das comidas que amooo♥️
#dietaflexivel
#80%-20%

101,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.    Vielä jäljellä: 6,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1364 kcal

Rasva: 36,88g | Prot: 67,73g | Hh: 195,05g.   Aamiainen: Melão, Isabela Torrada Light, Tirol Iogurte Zero Morango, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ritter Geleia de Goiaba Diet. Lounas: Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Repolho-Roxo. Päivällinen: Ovo, Amalfi Pão de Sanduíche Light, Hellmann's Maionese Light. Välipalat/Muut: Italac Leite Condensado . lisää...

579 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...