Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 65,25g | Prot: 69,89g | Hh: 131,47g.
Aamiainen: Banane, Kaffee, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Ener Bio Leinsamen, Weintrauben, Lidl Heidelbeeren, Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Alpro Soya Milch, Hafer. Lounas: Avocado, Schneekoppe Rote-Bete Gemüsesaft, Landjunker Putenrollbraten, Olivenöl, Bonduelle Frischer Rucola, Real Quality Wirsing, Schlagsahne, Linessa Katenschinken, Bangs Ingwer Shot, Combino Bandnudeln. Päivällinen: Mischkornbrot, Jean Luc Raclette Käse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|