Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 58,93g | Hh: 134,01g.
Aamiainen: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Чудесный Край Вафельные Трубочки со Вкусом Сливок, Calve Американский Бургер Соус, Яйцо, Царицыно Ветчина из Индейки, Columbus Maasdamer, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, ВкусВилл Пряник Заварной Имбирный. Päivällinen: Сахар, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Чизбургер с Беконом, Макдоналдс Острые Чикен Макнаггетс (6). Välipalat/Muut: Bonvida Сироп со Вкусом Шоколада, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|