|
Huch?! Das ist aber ein Wooosh O_O
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 84,80g | Prot: 57,22g | Hh: 143,58g.
Aamiainen: Seeberger Cashewkerne, Äpfel, Mandarine, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Honig, Ingwer, Zitronensaft. Lounas: Kirschtomaten, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch, Gouda. Päivällinen: Schwarze Oliven, Käserei Champignon Cambozola Classic, Merlot, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. Välipalat/Muut: Coca-Cola Zero Sugar. lisää...
|
|
2388 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 45 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 35 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|