Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 27,58g | Prot: 112,73g | Hh: 227,38g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Лаваш, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Naturino Леденец. Päivällinen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ферреро Роше, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Картошка Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|