Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 158,76g | Hh: 109,88g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Геркулес, Яйцо. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Сырой Овощ, Фарш (Курица, Индейка 50/50) с Луком. Päivällinen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|