|
🤷🏻♀️безбожно ползёт вверх
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 71,88g | Hh: 113,12g.
Aamiainen: Carpaccio, Умалат Сыр Сулугуни, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cinnabon Классический Синнабон, Bounty Bounty , Avocado, Egg. Lounas: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Лобио По-Мегрельски, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Умалат Сыр Адыгейский. Päivällinen: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Плавленый Сыр Ешь Деревенское, Тонус Хлеб из Пророщенного Зерна . Välipalat/Muut: Cappuccino, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески Мурманской. lisää...
|
|
265 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|