Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 53,32g | Prot: 66,98g | Hh: 66,84g.
Aamiainen: Volkoren Brood, Groene Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Zwarte Olijven, Roerei, Gekookt Ei. Lounas: Yoghurt (Halfvol), Walnoten, Walnoten, Sinaasappelen. Päivällinen: Spinazie, Spinazie, Kippenvleugel, Kippenvleugel, Bloemkoolrijst, Bloemkoolrijst. Välipalat/Muut: Kruidenthee, Leidingwater, Leidingwater, Leidingwater, Koffie, Leidingwater, Water. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilekelmira
|