Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 113,15g | Hh: 174,75g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Касес Лавашные Лепешки, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Сырники. Lounas: Активия Биойогурт Натуральный, Нутелла Шоколадная Паста, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Активия Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Нутелла Шоколадная Паста, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Командор Хлеб Датский. Välipalat/Muut: Сырники, Яблоки, Сырники, RED Тёмный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|