Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 21,12g | Prot: 108,18g | Hh: 129,81g.
Aamiainen: Bolo samanta, Café. Lounas: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Feijão Preto Cozido, Cenouras, Bife de Fígado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Royal Gelatina Zero, Melão. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanta Rodrigues
|