Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
652 kcal
|
Rasva: 33,53g | Prot: 49,18g | Hh: 40,58g.
Aamiainen: Keep Light Beiju de Tapioca, Queijo Coalho, Café com Leite Integral, Abacaxi, Mamão. Lounas: Sadia Linguiça Toscana, Tomates, Alface de Folha Verde, Salada de Maionese, Feijão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|