|
Must have been water retention yesterday. All the really bad snacks are gone now so no excuses.
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 78,51g | Prot: 71,14g | Hh: 178,19g.
Aamiainen: Sugar, Coffee with Milk, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Lounas: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Jelly (All Flavors), Johnsonville Sausage Patty, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits. Päivällinen: White Rice (Short-Grain, Cooked), Ajinomoto Pork & Chicken Gyoza Dumplings. Välipalat/Muut: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|