Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 84,10g | Prot: 119,17g | Hh: 214,68g.
Aamiainen: Ja! Butter-Toastbrot, Nutella Nutella. Lounas: Würstchen, Aldi Kräuterquark, Goldähren Das Milde, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Butter-Toastbrot, Kraft Ketchup. Päivällinen: Lyttos Pitataschen Olive und Ziegenkäse, Milsani Sour Cream, Meine Metzgerei Schweine Gyros. Välipalat/Muut: Aldi Hugo, Landbeck Curry-Wurst. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|