|
Took spadix and Potassium
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 27,74g | Prot: 57,51g | Hh: 200,71g.
Aamiainen: Bottled Water Unsweetened, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Market Basket Frozen Blueberries, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lounas: Cheddar Cheese , Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Ground Turkey , Whole Wheat Spaghetti (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|