Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 49,68g | Prot: 140,84g | Hh: 104,72g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Семена Льна, ВкусВилл Кокосовое Масло, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пангасиус, Яйцо. Välipalat/Muut: Смак Хлеб Таежный, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenarabovskaya
|