Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 107,70g | Hh: 65,44g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Знатны Пачастунак Хлеб Пшаничка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Говядина Отварная, Азбука Вкуса Овощи на Пару. Päivällinen: Костный Бульон, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalySerova
|