|
Pós férias com total pé na jaca... vamos novamente voltar o corpo de antes! 💪🏼
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 88,73g | Hh: 53,15g.
Aamiainen: Água com Limão, Desinchá Chá, Ovo Mexido. Lounas: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Friboi Patinho Bife. Päivällinen: Batata Doce Cozida, Manteiga (com Sal). Välipalat/Muut: Café Descafeinado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Mal Cozido, Arisco Maionese, Queijo Mozzarella, Marilan Magic Toast Peito de Peru. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loremotta
|