Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2780 kcal
|
Rasva: 95,67g | Prot: 115,41g | Hh: 227,86g.
Aamiainen: Lettuce, Avocados, Pace Picante Mild Salsa, Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Don Pancho High Fiber Low Carb Low Fat Wraps, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Lounas: Parmesan Cheese (Shredded), Cream Cheese, Onions, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Oscar Mayer Natural Honey Uncured Ham, Lettuce, Kraft Mayo, Franz Seattle International Cracked Wheat Sourdough Round. Päivällinen: Corona Corona Extra, Chicken Stock, Heavy Cream, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Spinach, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Jif Creamy Peanut Butter, Seattle Baking Company Cracked Wheat Sourdough, Chicken Breast, Part Skim Mozzarella Cheese, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|