Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 87,36g | Hh: 148,99g.
Aamiainen: Фрутоняня Молоко 2,5%, Яичница, Черкизово Лопатка Фермерская, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Черкизово Лопатка Фермерская, ВкусВилл Капуста Квашеная, Яблоко. Päivällinen: Яблоко, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Черкизово Лопатка Фермерская, ВкусВилл Капуста Квашеная. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Лопатка Фермерская, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|