Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 30,24g | Prot: 100,18g | Hh: 51,70g.
Aamiainen: Naturovos Albumina de Chocolate, Morangos. Lounas: Farinha de Amendoas, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Mexido, Ovo Frito. Päivällinen: Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface de Folha Verde, Macedo Moela. Välipalat/Muut: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luan Toru
|