Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 93,72g | Hh: 179,81g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Черника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. Lounas: Оливковое Масло, Волоколамское Льняное Масло, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Житница Здоровья Рис Розовый. Päivällinen: НЕВА Зефир Лянеж на Фруктозе, Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|