Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 62,92g | Hh: 238,48g.
Aamiainen: Cappuccino, Millville Granenbiscuits. Lounas: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Danone Vitalinea en Fruits, Materne Aardbeien Confituur, Boni Kalkoen Filet, Bruine Boterham. Päivällinen: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Spaghetti. Välipalat/Muut: Mandarijn, Aldi Eierkoek. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|