Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 160,93g | Hh: 197,74g.
Aamiainen: Trio Tri Choc, Café con Leche, Carrefour Galletitas Crackers, Lactal Pan Lactal Salvado. Lounas: SanCor Queso Cremoso Sancor, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: La Paulina Queso Rallado, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Huevo Duro, Hamburguesa de Pollo. Välipalat/Muut: Naranjas Ombligonas, Star Nutrition Premium Whey Protein, Star Nutrition Creatine Monohydrate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|