Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
172 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 77 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 58,77g | Hh: 153,18g.
Aamiainen: Honig, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Bananen, Milch 1,5%. Lounas: Mischkornbrot, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Hüttenkäse. Päivällinen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Müllerin Art. Välipalat/Muut: Choceur Belgische Pralinen, Choceur Belgische Pralinen, Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Desiree Wiemer
|