Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 53,12g | Prot: 53,98g | Hh: 89,10g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Milch 3,5%, Espresso, Arla Laktosefreie Milch. Lounas: Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat. Päivällinen: Mibell Sandwichscheiben mit Gouda Leicht, Möhren. Välipalat/Muut: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Weißwein, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|