Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 94,57g | Hh: 44,42g.
Lounas: Beterrabas, Brócolis Chineses (Cozido), Seara Linguiça tipo Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Chineses (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Gema de Ovo Cozida. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Starbom Picolé Sabor Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea@2020
|