Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2493 kcal
|
Rasva: 100,47g | Prot: 171,53g | Hh: 246,54g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Село Зеленое Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Село Зеленое Сметана 15%, Творог 9%, Сахар. Lounas: Сыр Российский, Сахар, Село Зеленое Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Рыбное Меню Тунец Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Cybermass Whey Instant Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|