|
와..우...이번주 막 살긴 했는데 막 살았네
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 79,57g | Hh: 96,48g.
Aamiainen: 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 양상추, 토마토, 양파, 새송이버섯, 군고구마, 이스트밸리 모짜렐라 피자치즈, 감자, Saputo 스트링치즈, 소고기 소목심. Päivällinen: 서울우유 요하임 플레인 요거트, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴초코. Välipalat/Muut: 롯데 크런키 웨하스 초코바. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|