Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2013
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2013:
|
1901 kcal
|
Rasva: 96,64g | Prot: 77,84g | Hh: 181,52g.
Aamiainen: Madeleine, Sucre Poudre, Café. Lounas: carotte, blette, Yaourt Nature, Baguette, Melon, Steak Haché . Päivällinen: Poires, Huile d'Olive, Cuisse de Poulet, Pommes Dauphines. Välipalat/Muut: Sucre Poudre, Café. lisää...
|
|
2503 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Seisominen - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olivier.gregory
|