Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 66,51g | Prot: 125,12g | Hh: 24,16g.
Aamiainen: МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец , Елея Масло Виноградной Косточки, Капуста, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Помидоры, Омлет или Яичница, Сливочное Масло. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Простоквашино Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|