Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 63,95g | Hh: 126,33g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Напиток из Шиповника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Уральский Хлеб Хлеб Монастырский. Lounas: Конфета, Куриные Котлеты в Духовке, Винегрет, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Päivällinen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Зеленая Долина Витаминный Салат. Välipalat/Muut: Горбуша на Пару, НЕВА Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Серебряша
|