Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 104,38g | Prot: 66,39g | Hh: 236,22g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Красная Цена Сливки 10%, Сахар, Монетка Сыр Голландский 45% , Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо. Lounas: Смузи, Своя Компания Хлебная Корзинка, Рис Вареный, Своя Компания Чао Пин. Päivällinen: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|