Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 77,83g | Hh: 124,12g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яблочное Варенье, Лента Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком. Lounas: SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, Приготовленная Квашеная Капуста, Polar Треугольники Кальмаровые. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Мёд, Морковь. Välipalat/Muut: Halls Леденцы, Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья150785
|