Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 67,85g | Hh: 123,59g.
Aamiainen: Папайя, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Мангостан, Маракуйя, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Яблочное Варенье, Гарнец Мука Гречневая, Яйцо, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Päivällinen: Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Плов со Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|