Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 98,91g | Hh: 144,37g.
Aamiainen: Versa Йогурт Питьевой с Манго и Маракуйей . Lounas: Вкусное Море Кольца Кальмара с Сёмгой в Масле, Котлета Домашняя, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Малиновое Варенье, Авида Творог 5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Данон Актимель, Зеленое Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Milky Way Minis, Twix Mini. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|