Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 77,49g | Prot: 95,02g | Hh: 176,08g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), АВК Конфета Гулливер, Casademont Хамон Серрано, Good Energy Арахисовая Паста Классическая, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Кичри. Lounas: Винегрет, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневый Суп. Päivällinen: Білоцерківський Творог 5%, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкие Шоколадные Конфеты, Семга Слабосоленая, БКК Торт Пражский, Fiorelli Fragolino Bianco, Комо Сыр с Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|